بهترین های شیراز

رابطه جنسی بین همسران بایدها و نبایدهایی دارد و شما برای بهبود رابطه بین همسرتان این نکات را باید بدانید.

عشق ورزیدن به همسر تنها در رابطه جنسی خلاصه نمی‌شود بلکه رفتار شما قبل و بعد از آن نیز اهمیت دارد. اعمال شما معانی مختلفی برای همسرتان دارد و رابطه آینده شما را شکل می‌دهد، بنابراین با احتیاط عمل کنید. ما در اینجا رفتارهایی را آورده ایم که پس از برقراری رابطه جنسی باید به شدن از آنها پرهیز کنید.

بعد از رابطه جنسی تان به سرعت به دستشویی نروید

بلند شدن و دویدن به سمت دستشویی یکی از بدترین کارهایی است که می‌توانید پس از برقراری رابطه جنسی انجام دهید. بسیاری افراد پس از برقراری رابطه جنسی به سرعت به سرویس بهداشتی می‌روند تا به ظاهر خود رسیدگی کنند. آنها موهایشان را درست می‌کنند، دندان‌هایشان را مسواک می‌زنند یا به زیر دوش آب می‌روند. درست است که شما باید همیشه مرتب و پاکیزه باشید اما گاهی دراز کشیدن در کنار همسرتان بهترین کاری است که می‌توانید برای صمیمیت تان انجام دهید پس برای رسیدگی به ظاهر خود عجله نکنید.

بعد از رابطه جنسی به سراغ موبایل تان نروید

تقریبا تمام افراد پس از برقراری رابطه جنسی موبایل خود را چک می‌کنند اما این کار باعث می‌شود که همسرتان تصور کند که او را نادیده گرفته اید. می‌دانیم که وقت تنگ است و برای برقراری ارتباط و تبادل اطلاعات با دیگران عجله دارید اما هم نشینی با همسرتان هم ارزش و اهمیت خاص خود را دارد، بنابراین به آن احترام بگذارید.

بعد از رابطه جنسی اتاق را ترک نکنید

اگر پس از رابطه جنسی با همسرتان سریع لباس به تن و اتاق را ترک کنید، این طور به نظر می‌رسد که تنها هدف شما از برقراری این رابطه، میل جنسی بوده است. شاید برای رفتن به سر کار دیرتان شده باشد اما حتی یک دقیقه نگاه کردن در چشمان همسرتان می‌تواند تاثیری مثبت و فراموش نشدنی در رابطه شما داشته باشد.

بعد از رابطه جنسی از خودتان تعریف نکنید

حتی اگر شما بهترین باشید، نباید از خودتان تعریف کنید زیرا این کار ارزش شما را پایین می‌آورد. پس بهتر است این کار را بر عهده همسرتان بگذارید. اگر او احساس کند که شما خوب بوده اید، حتما بیان خواهد کرد.

بعد از رابطه جنسی سراغ تلویزیون نروید

شابد به نظر شما گوش دادن به اخبار جهان پس از برقراری رابطه عاطفی خیلی آرام بخش باشد اما در واقع اینطور نیست. حواس تان باشد اگر هم این کار را انجام می‌دهید، برنامه باشید که هر دوی شما از آن لذت می‌برید.

بعد از رابطه جنسی نوازش کردن همسرتان را فراموش نکنید

برخی افراد پس از برقراری رابطه جنسی، سریع به خواب می‌روند اما بهتر است پس از آن کمی‌همسرتان را نوازش کنید تا به عشق واقعی شما پی ببرد. به چشم‌های او نگاه کنید و در آغوش اش آرام بگیرید. این لحظات بهترین زمان برای نشان دادن عشق و مکالمه‌های عاشقانه است، آن را از دست ندهید.

شست وشو بعد از رابطه زناشویی

لازم نیست همین الان از تخت بپرید بیرون و برید دوش بگیرید. اما به آرامی‌تمیز کردن خود بعد از رابطه جنسی می‌تواند مردان و زنان را از عفونت‌ها مانند دستگاه ادراری محافظت کند. ناحیه اطراف (نه داخل) دستگاه تناسلی خود را با آب گرم شستشو دهید. شما می‌توانید صابون‌های خفیفی را امتحان کنید ، اما اگر پوست حساسی دارید یا از قبل عفونت دارید ، ممکن است آن قسمت را خشک و یا تحریک کند. لازم است مردان پس از رابطه شست وشو را انجام دهند.

بعد از نزدیکی دوش واژن نگیرید

برخی از خانم‌ها فکر می‌کنند بعد از رابطه جنسی ، باید داخل واژن خود را تمیز کنند. اما دوش واژن می‌تواند منجر به عفونت‌های بیشتر شود به این دلیل است که تعادل طبیعی باکتری‌هایی که از واژن شما محافظت می‌کنند را ازبین می‌برد. بهترین راه برای مراقبت از واژن بعد از رابطه جنسی ، رها کردن آن است و خود را به طور طبیعی پاک می‌کند. همچنین به خاطر داشته باشید که بوی خفیف آن طبیعی است و ممکن است نشانه مشکل نباشد.

تمیز کردن را ساده تر انجام دهید

همراه با دوش ، داروخانه‌ها ، دستمال مرطوب ، کرم و اسپری زیادی را ارائه می‌دهند که ادعا می‌کنند به شما در "تازه تر کردن" این قسمت‌ها به شما کمک می‌کند. برخی از آنها با صابون‌های سخت ، مواد شوینده ، شامپو ، عطر یا لوسیون ساخته می‌شوند که می‌توانند باعث از بین رفتن پوست شما شوند. پس از رابطه جنسی فقط به آبکشی ملایم بپردازید و از نواربهداشتی‌های معطر ، پدها ، پودرها و اسپری‌ها خودداری کنید ، به خصوص اگر عفونت دارید.

بعد از رابطه جنسی مثانه خود را خالی کنید

در طول رابطه جنسی ، باکتری‌ها می‌توانند به مجرای ادرار شما وارد شوند ، لوله‌ای که ادرار را از بدن شما خارج کند که می‌تواند احتمال عفونت را افزایش دهد. وقتی ادرار می‌کنید ، میکروب‌ها را بیرون می‌ریزید. بنابراین بعد از انجام رابطه لازم است به دستشویی بروید. اگر خانم هستید ، هنگام پاک کردن ، این کار را از جلو به عقب انجام دهید تا شیوع باکتری‌ها جلوگیری کنید.

لباس‌های گشاد بپوشید

مکانهای گرم و عرق کرده نقاط خوبی برای رشد و شیوع باکتریها و مخمرها هستند. بنابراین باید از لباس زیر خودداری کرد و لباس‌هایی بپوشید که هوا به خوبی رد شود. خانم‌ها باید از جوراب شلواری ، کمربند و شلوار خیلی تنگ خودداری کنند. لباس زیر پنبه‌‌‌ای برای زنان و مردان مناسب است به آن‌ها در تنفس پوست کمک می‌کنند و رطوبت را جذب می‌کنند.

دست‌هایتان را بشویید

دستان خود را با آب و صابون بشویید این بهترین راه برای خلاص شدن از شر باکتری‌هایی است که ممکن است در طول رابطه با آن درگیر شوید و نکته‌ی مهمی‌برای جلوگیری از انتشار عفونت‌ها است. و آن را بخشی از برنامه تمیز کردن بعد از رابطه جنسی خود قرار دهید.

یک لیوان ﺁب بنوشید

فراموش نکنید که ﺁب بنوشید. وقتی ﺁب بدن زیتدتر شود میل به دستشویی رفتن هم زیاد است و این یعنی باکتری‌های بیشتری از بدنت خارج می‌شوند .

مراقب هرگونه عفونت مخمری باشید

زوجین می‌توانند در طول رابطه جنسی این موارد را به یک دیگر منتقل کنند. (بچه‌ها نیز دچار عفونت‌های مخمر می‌شوند.) بنابراین اگر علائم آن خارش ، سوزش یا ترشحی ضخیم و سفید از مهبل یا آلت تناسلی را مشاهده کردید. قبل از انجام رابطه بهتر است آن را درمان کنید. اگر فکر می‌کنید یکی از علائم را دارید با پزشک خود صحبت کنید.

درباره تست‌های پزشکی ( پاپ اسمیر ) فکر کنید

اگر از نظر جنسی فعال هستید ، به خصوص اگر در تازه وارد زندگی مشترک شده اید ، ایده خوبی است که برای بیماری‌های مقاربتی تست دهید. در بیشتر اوقات ، این عفونت‌ها هیچ علائمی‌ندارند ، بنابراین آزمایش‌های پزشکی تنها راهی است که می‌توانید بطور یقین بدانید که مبتلا به آن هستید یا نه . همچنین با مشاهده‌ی علائمی‌نظیر ترشحات ، درد ، لکه‌ها و... نزد پزشک زنان مراجعه کنید.

رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی معمولاً در دوران بارداری با نظر پزشک بی خطر است ،اما احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مانند عفونت ادراری در این زمان بیشتر است. بنابراین مراقبت از اصول اولیه بعد از رابطه جنسی از آن مهمتر است - پس از آن ، اطراف واژن خود را بشویید و آب بنوشید. شریک زندگی خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهد.